QiGong

När du tränar Qigong förbättrar du din:

• koordination
• balans
• fokus
• psyke
• immunförsvaret

Åtta skatternas qigong är också bra för ryggen, nacken, bäcken, knän, fötter och de inre organen. Den hjälper dig att minska träningsvärk samt smörjer dina leder vilket gör den till ett utmärkt träningskomplement till andra sporter.

Qigong har funnits i mer än 5000 år och är en metod för att nå eller upprätthålla hälsa enligt tradtiotionell kinesisk medicin. Regelbunden utövning har goda effekter på människans hälsa.